High kick

Τι είναι? Πώς γίνεται η σωστή εκτέλεσή του?

Και γιατί είναι τόσο αποτελεσματικό?

Στο KICK BOXING, high kick (ή head kick) ονομάζεται το πλάγιο κυκλικό λάκτισμα (round house kick) στο καράτε (mawasha geri) στο tae kwon do (dollyo chagi) και στο muay thai (tae gan kor). Χρησιμοποιείται σε διάφορες πολεμικές τέχνες και σε περιπτώσεις αυτοάμυνας.

Μία αποτελεσματική εκτέλεση του πλάγιου κυκλικού λακτίσματος χαρακτηρίζεται από ταχεία αξονική στροφή της λεκάνης, απαγωγής του ισχίου, κάμψης του ισχίου και έκτασης του γόνατος, σε συνδυασμό με ταχεία κίνηση του κέντρου βάρους του σώματος προς το στόχο. Το πλάγιο κυκλικό λάκτισμα (high kick) είναι εξωτερικά αποτελεσματικό, όταν χρησιμοποιείται με το σωστό τρόπο και εφόσον έχει καθιερωθεί ο κατάλληλος χρόνος στην εκπαίδευσή του! Τότε μπορεί να είναι αποτελεσματικό, ακόμα και σε περιπτώσεις αυτοάμυνας ή αυτοπροστασίας!

ATHENS KICK BOXING – MASTER TEAM BAKOS